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Les Saunas

SAUNAS TRADITIONNELS

Sauna en lambris EauDouce

 

SAUNAS A INFRAROUGES

Sauna a infrarouge EauDouce

 

 



Documentations et tarifs

 

Le Sauna, une tradition ancestrale.
Il s'agit d'un bain de chaleur sèche. On le prend dans une cabine en bois chauffée par un poêle rempli de pierres volcaniques. On verse de l'eau sur les pierres pour faire de la vapeur et augmenter le taux d'humidité. On poursuit avec une douche froide. Le plus souvent on enchaine deux ou trois cycles chaud/froid.
Les effets sur l'organisme :
Dans le sauna le corps est exposé à une température ambiante très élevée, il se defend par une dilatation des vaisseaux sanguins et produit de la sueur pour tenter de maintenir sa température intérieure à 37°C. Une quantité de chaleur énorme pénètre dans le corps, le sang circule plus rapidement, le pouls s'accélère... Pendant la phase de refroidissement le pouls ralentit, les vaisseaux se resserrent, la circulation du sang est freinée et tout redevient normal. L'alternance chaud/froid fait subir un véritable entraînement aux vaisseaux périphériques.
Les bienfaits : Il en découle une merveilleuse sensation de bien-être.
Le sauna est bénéfique pour la santé lorsqu'il est pratiqué régulièrement :
- la peau est purifiée, ses cellules sont régénérées;
- le corps développe ses défenses immunitaires;
- la circulation sanguine est stimulée;
- le stress est éliminé et laisse la place à la sérénité et à la paix intérieure.
Les bienfaits du sauna sont reconnus par le corps médical.